宋亚平

宋亚平，男，汉族，1968年出生，湖南省衡阳市衡东县人，传统中医师，幼年随父学医，他后又用了三十余年的时间云游全国很多地方，诚拜多位名老中医师，草医师，收集民间面临失传的实效祖传医术、秘方、分类整理、完善医术、药方，形成一套独具特色的民间中医疗法。

宋亚平为了学到更多医学方面的知识，几十年来如一日的坚持，舍弃家庭经济收入，把时间、经济用在了钻研医术上，花钱购买一些学医必读的古今中草医药书籍，夜以继日的研读查阅医药书中的重要内容，还有些书很难买到，就游走四方，遍访隐藏于民间能治好病的医术高人，诚拜有一技之长，或多技之长的为师。还与一些同行朋友互相学习交流，借些医书、资料等来看、来读、来背，只要是对学医有益的书、资料等，他都认真地看、读、背，多少年来都尽心照看好那些多位年老的师傅们，师傅们亲身体会到徒弟是一个乐善好施，又很细心，又很专心学医的人，就把医术秘方、绝招传授给了他，让他继承发扬下去，他将会做一位有仁心仁术，德才兼备的医师，师傅们也为自己松了口气，感到高兴，多少年来希望遇到一个好的继承人，变成了现实，他收集了多年来交往的朋友的献方，还有许多老人面临快要失传的实效祖传秘方，有很多老人说遇到他，真是缘分，不然这些民间医术秘方差点要失传了，有的师傅没有儿女，也很难找到合适的继承人，有的师傅有儿、有女，经济时代，生活压力大，养家糊口很重要，许多人都要外出打工赚钱，所以有很多能够治好病的民间中草医术和秘方，很难传承发扬下去，其实民间的医术秘方不是能用金钱来衡量的，它是无价之宝，功在当代，利在永远，更是造福子孙后代，中草医药能为中华民族的繁衍昌盛保驾护航，也是在为全人类身体健康事业作贡献。他收集到了这些医术秘方凝聚着多少代人的心血，他决不会辜负师傅们，那些热心献方的朋友们的爱心，他在父亲传授医术秘方的基础上，不断努力研发创新，把师傅所教的医术秘方和收集到献方朋友的秘方，分类、整理，完善成一套自己的民间中医特色疗法。

在临床中尤其擅长治疗：治未病(预防疾病)、亚健康调养、烧伤、皮肤病、喉科、跌打损伤、风湿、类风湿、坐骨神经痛、骨质增生(骨刺)、腰椎间盘突出症、颈椎病、消渴病（糖尿病）、痛风、肿瘤、多种结石、心脑血管病、多种疑难杂症、慢性病。

个人成就：

国医传承华夏国医联盟健康导师，传承导师，全球膳新锐匠心国际中医专家，国际健康宣传大使，中非共和国驻华大使馆健康顾问，俄罗斯传统东方医学专家学会客座教授，第一健康报道通联部健康宣传大使，中国管理科学研究院人才教育认证中心客座教授，中国抗癌协会会员，中医药文化传播大使，中医非遗技师，中医全科理疗师，中药调剂师，中医预防保健调理技术推广与应用培训项目，中医特色疗法专项技师，中国药文化研究会（中医传统疗法）领域专家，中国药文化研究会（民族医特色疗法）领域专家。

1995年县卫生局发证：中华人民共和国医疗机构执业许可证。

2011年应邀参加全国医疗保健成果交流表彰大会。

2012年：

1、应邀参加：全国中医药名家高层论坛暨中医药临床协作联盟大会。应邀参加：基层中医防治疑难慢性病学术论坛。

2、发表论文《腰椎间盘突出症的治疗与预防》应邀入编到《中医特色医疗创新楷模人物》。发表论文《股骨头坏死的论述与治疗》应邀入编到《医圣张仲景经方临床应用大典》下卷。应邀入编到《第五届中医药名家高层论坛-中医药特色技术专家大典》。

2015年发表论文《学好养生知识——有利实现健康长寿百岁梦》应邀入编到《引领中国的时代骄子》。

2018年发表论文《骨质增生的简明论述与预防》，宋亚平医师被应邀载入《中国名老中医风采（二十）》。

2020年：

1、宋亚平医师被聘任为华医头条网官方网站健康顾问委员。

2、发表论文《癌症患者配合用中医治疗的优势》应邀入编到《大国宗医》。

2021年：

1、宋亚平医师被聘任为中国民族医药协会民间医药发展工作委员会委员。

2、宋亚平医师被聘任为中国医药教育协会医药产业创新发展促进工作委员会专家委员。

3、经考核合格颁发：中医传承非遗技师（高级）证书、牌匾。

宋亚平医师多次被应邀参加会议，发表论文多篇，多次获得荣誉证书、纪念勋章、牌匾。

全球膳国际中医专家会诊大会，颁发五国勋章。

学好养生知识——有利实现健康长寿百岁梦

中医养生可追溯至几千年的《黄帝内经》,黄帝问岐伯：“为何上古之人可以延年益寿，而今人却难以做到?” 岐伯答：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常、不妄作劳、故能形与神俱、而尽其天年、度百岁乃去。”由此可知，世间万物，都可用阴阳属性划分，养生的本质就是从饮食、起居、劳作等方面，顺应自然、顺应个体、达到天人合一、阴阳平衡、从而实现延年益寿的目的。

一、顺四时睡眠，合阴阳消长。人类生命三分之一的 时间都是在睡眠中度过的，良好的睡眠状态可使人心情愉 悦、精力充沛，有益身心健康。四季中，春夏属阳，秋冬属 阴；一天中，昼为阳，夜为阴，人们的起居要随阴阳消长而 变化，阳气旺盛时应工作学习，阴气旺盛时应静卧休息。

二、顺四季调护，合阴阳平衡。四季更替，寒热交杂。人们要顺应大自然的特性，调养身体、补其不足、去其有 余，使阴阳达到平衡。1、春季养生——祛病养肝的良机。 2、夏季养生——医治冬病的天时。3、秋季养生——滋阴 润肺防秋燥。4、冬季养生——从避寒开始。

三、顺体质调养、合阴阳盛衰。

四 、顺恬淡虚无、合气血调畅。

五、不能千篇一律、生搬硬套。

六、养生必先养心：1、乐观豁达心境宽。2、仁德谦备慈悲心。仁：指人与人之间相互亲爱，仁爱之人像山一样平静、稳定，不为外在的事物所动摇，他们以仁待人、宽容仁爱、不忧不畏，所以长寿。德：指本性，品德是一个人 或社会好的内在品格。《礼记、中庸》说：大德必得其寿，施善可养生，好人能长寿，养生保健、延年益寿。下面讲一下我所见到的、听到的与几位百岁寿星交谈时听取他们平时的一些养生长寿秘诀和良方如下：

1、经常用木梳或双手指梳头有助于延年益寿。2、经常打开窗户让空气流通，时常保持室内空气的新鲜。3、睡觉前洗脚，能延年益寿。“睡前洗脚，胜服补药”、“睡前烫烫  脚，胜服安眠药，”养树护根，养人护脚。4、适量的运动和少量的排汗(有利于体内毒素的排出)。5、吃五谷杂粮，保证主食的多样化。6、经常吃荤素搭配的菜可以使营养补充 得更为全面。如：平常炖适量动物肉，素菜可选苦瓜、丝瓜、冬瓜、红薯藤叶、芥菜、白菜、红萝卜等，尽量避免吃反季节菜。动物肉类和素菜都要新鲜的，营养未破坏、而且更丰富，如果平常只吃素菜就不能补充荤菜所含的营养，所以在饮食中，荤素搭配能够让身体补充更多的营养，从而就解决了营养不良的问题，更有利于身体健康长寿。7、平时适 当吃些清热解毒类的蔬菜、瓜果(如白菜、西瓜、苹果等), 而且有利于二便的通畅，有利于毒素的排出。每天保持足 量的水(要喝天然水),不要等渴时才喝水。经济条件稍可以的情况下，平时适当吃些有益自身的保健品，因为保健品有修补身体受损组织的作用，还有解毒、排毒的作用。人体内的毒素也是百病之源，保健品很少有副作用。尽量少吃药，是药三分毒，这句话众所周知。保健品可提升免疫力，可某些药物会降低免疫力。8、戒烟限酒，适量喝酒对身体 健康有益，古时《本草纲目》中提到“少饮则和血行气，壮神御寒消愁遣兴”,所以喝酒时一定要控制量。9、要想延年益寿，每天都要少吃多餐，多吃些容易消化的食物，如粥、面条等，睡前喝杯加蜜牛奶更有助于睡眠。10、预防胜于治疗，身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题才去大修，机器坏了可以换新的，但生命对于每个人只有一次，所以一定要善待身体，珍惜生命!只有这样，我们才能真正有利于实现健康长寿百岁梦!

           本文编者：宋亚平

股骨头坏死的简明论述

股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，中医称“骨痹”、“骨蚀”。此病为常见的骨关节病，其主要症状是疼痛、关节僵硬与活动受限，进行性短缩性跛行，局部深压痛，内收肌止点压痛，肌肉萎缩，X线呈纹理细小或中断，股骨头囊肿、硬化、扁平或塌陷。病因复杂，有数十种之多，临床常见的有：创伤药物，酒精刺激，风寒、湿，肝肾亏虚，骨质疏松，扁平髋，骨异常增生，骨结核合并症，手术后骨坏死，气压性、放射性，血液病性疾病等。

以上诸多因素中，以局部创伤、滥用激素药、过量饮酒引起的股骨头坏死多见。其共同病机是血液循环障碍，而导致骨细胞缺血、变性、坏死。

中医认为本病发生原因为外因、内因和内因外因相互作用，使人体阴阳失去平衡、气血的失衡而发生，具体原因有：外伤所致、六淫侵袭、邪毒外束、先天不足、七情所伤等，与股骨头坏死病变关系最为密切的为肝、脾、肾三脏。股骨头容易坏死还与股骨头它本身生理构造也有关系。

原来，人体由206块骨骼组成，位于下肢的股骨是人体最长的骨头，而在股骨的上端呈圆球形的部份就是股骨头。人体的许多下肢运动都是依靠股骨头在髋臼中的灵活转动，才得以完成的。正常的股骨头与髋臼很吻合，严丝合缝，活动的时候也很灵活，可是一旦股骨头坏死，不但它会变形而且里头有沟，活动起来很不灵活，而且会把髋臼也给磨坏。

对人体有着如此重要作用的股骨头，怎么会坏死呢？还要从股骨头的生理构造说起：从股骨头上看，它是一个球形，大部分是软骨，没有血管，供血全靠从股骨干往上走，走上去以后没有横向的回流，只有自己反折，被称为终末供血，所以血液循环比较缓慢，再是压力的问题，每走一步路，都会有一半的时间压在股骨头上面，因为它下面是不受力的，同样在走路的时候，膝关节也受力，但膝关节关节面的接触面很大，而且是两部份，在走路的时候就能把压力分散开，到了股骨头就不是了，只有上面的这一块承受压力，股骨头由于它本身生理构造的特点，承受压力大，供血不足。因此，相对于人体其他关节来说更容易发生坏死，这可以说是股骨头的“先天不足”，然而尽管如此，也并不是说每个人的股骨头都会坏死，那么又有哪些外在因素会促使它发生坏死呢？股骨头坏死发病有三大高危人群，分别是骨关节外伤病人，长期大量饮酒者以及曾短期大量使用过激素的人。骨关节外伤会导致血管断裂，进而破坏股骨头本来就不太好的供血系统，而大量的酗酒以及大量使用激素则都会导致人体血脂增高，血流缓慢，从而加重股骨头供血不足的情况，激素使身体的血液循环紊乱，脂肪变多，也称其为高血脂或者叫高凝状态。这样当它处在一种高血脂状态、高凝状态以后，血流的速度就非常慢，流向股骨头以后的血管，一个是血液量少，一个是回流也慢，股骨头就处在一种长期缺氧的状态，当有别的原因诱发，比如压力再压上去时，就会引起坏死。股骨头坏死这种疾病在早期往往没有特殊的症状，通过X光片上的反映也不明显，因此早期的诊断需要医生具有丰富的经验，否则容易出现漏诊和误诊。股骨头坏死在临床上也经常会被与其他骨病相混淆，所以容易出现误诊现象。但事实上，有经验的医生只要认真检查，还是能发现股骨头坏死与其他骨科疾病有着明显的不同之处的。因为股骨头坏死只局限在髋关节疼痛，别的地方不会疼痛。比如说类风湿可能会有膝关节、手、手指的疼痛；又比如说强直性脊柱炎，会整个脊柱都不好，这些都有别的关节受影响，但是股骨头坏死只有髋关节受影响。除了根据疼痛和活动受限的部位来判断是不是股骨头坏死之外，还有很重要的一点，那就是检查手段，对于股骨头坏死的早期诊断来说，最佳的手段就是核磁共振，往往在X光片还没有明显反应的时候，核磁的片子已经能够看出端倪了。有数据表明，核磁共振发现股骨头坏死能比X光早半年以上，如果能做到早期发现、早期治疗，这样有益于本病的早日康复。

                本文编者：宋亚平

骨质增生的简明论述与预防

一、骨质增生的简明论述：

骨质增生又名“骨刺”，古称“骨赘”，是一种慢性骨质生长异常退行性疾病，中老年人发病居多。好发于脊椎、髋、膝关节，跟骨结节等处，尤以颈椎、足跟骨节处发病居多，多因风、寒、湿、三气杂合，侵入肌肉、筋络关节，客于经脉，邪气雍阻，气滞血瘀，关节磨损所致。或因跌仆挫伤，损伤骨络；或低头弯腰，或行走站立过度所致。凡此种种，尤其在肾脾肝亏虚时、气血不足时，极易诱发本病。脊柱（颈椎、胸椎、腰椎、骶椎）,髋、膝关节，足跟骨节等处疼痛，或微痛、触之或动之则痛剧，仰俯、屈伸、转侧、步履受限、功能活动不灵，或伴见头晕、麻木等症。一般多发生在一处或多处。

二、骨质增生的预防

1、避免长期过度、剧烈的运动或活动，有利于预防骨质增生。

2、适当进行体育锻练，平常做些轻松体操，可促进经络畅通，活血通脉，因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动或活动。特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生。

3、平常注意保暖，提升身体的阳气、身体要避免过于接触寒凉的环境和过食寒凉的食物等。

4、及时治疗关节的损伤，关节损伤包括软组织损伤和骨损伤，关节的骨质增生经常与关节内骨折软骨，有直接关系。由于骨节复位不完全。造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎，对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，做到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

5、减轻体重，体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重，可以预防脊柱和关节的骨质增生。

6、身体某些关节部位不宜长时间处于朝着一个方向，特别是颈椎关节部位，最易受到伤害，比如颈椎关节部位，平常要向多个方向轻微的转动，有利于预防颈椎关节部位突出和骨质增生。

7、过度频繁的性生活会导致体力的很大消耗，长时间下去就会导致肝肾亏虚，也是诱发骨质增生的一个原因。所以要适度的性生活，对预防骨质增生会起到一定的作用。

8、避免熬夜，要有充足的睡眠，才有利于身体的修复。均衡的营养，补足气血，才能让身体各个器官正常工作，有利于预防骨质增生。

                                                                                                                                                                          本文编者：宋亚平

癌症患者配合用中医治疗的优势

癌症不是突发病，而是一种实实在在的慢性病，冰冻三尺，非一日之寒，癌症的发生，不是一朝一夕的结果，而是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，这个过程通常需要几年，十几年，甚至几十年的时间才发生癌症。

《黄帝内经》中讲:正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。总的来讲，是一个正气强于邪气(癌毒)，人就很难发生癌症，如果是邪气(癌毒)盛过正气，人就很容易发生癌症。当人的身体发生了癌症之后，病人到医院接受治疗，目前的西医根据病人的病情，多以手术、放疗、化疗为主，如果能够用中医配合治疗，效果会更好，中医对于疑难杂症和难治的慢性病有独特的疗效，癌症患者配合用中医治疗有如下几大优势:

1、中医可用于各种癌症的辅助治疗。并与西医治癌手段结合在一起，有利于手术前和手术后的身体调养，有利于减轻放疗、化疗等疗法的副作用，有利于防止癌症转移和复发。

2、中医姑息和缓疗法能延长晚期癌症患者的生命，提高患者生存质量。

3、中医治癌更加符合肿瘤的生物特性。手术、放疗、化疗等治癌疗法都是局部杀灭肿瘤，而中医治癌是通过整体调节，充分调动机体的防御及免疫监视机制，发挥多层次、多环节、多靶点的综合调节作用，从而抑制肿瘤生成因素。

4、中医对癌症的预防作用:

(1)未病先防:(2)既病防变:(3)愈后防复;

5、中医治疗癌症常用的几大疗法:

(1)扶正固本法;(2)清热解毒法;(3)活血化瘀法;(4)软坚散结法;(5)化痰祛湿法等;

6、中医治疗癌症的自然疗法:

包括心理疗法及音乐疗法、针灸等外治法，导引、食疗等。这些疗法可以扶助正气和增强抗病能力，从而使阴阳平衡、气血调和，有利控制肿瘤的快速发展，减轻临床症状，提高生活质量，延长生存时间。

温馨提示:癌症患者终身不可放松警惕，抗癌就是打一场持久战，需要积极配合医生，定期复查，长期保持乐观的心态和良好生活方式习惯。平常还要配合用中医适度的调养身体，增强机体抗癌能力，这样才能有利于预防复发，战胜癌症。

本文编者：宋亚平

全球膳新锐匠心国际中医专家

国际健康宣传大使

中医药文化传播大使

中国抗癌协会会员

结束语：作为一名医者，一生不懈攀登医学高峰的奋斗精神，一生不懈追求事业创新的开拓精神，一生不懈服务人民健康的奉献精神，一生不懈致力于中医领域研究的执着精神。作为一名医务工作者，能一次次给病人解除痛苦是他们毕生的追求，能认真求实，一丝不苟，想患者之所想，急患者之所急，这样才是医者们的工作态度。